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桃園市長鄭文燦26日上午前往觀音區，出席「幸福石刻．福佑觀音」2019桃園市石觀音文化節活動，鄭市長表示，今（108）年石觀音文化節活動包含：淨灘、寫生比賽、美食、DIY市集、客庒文化表演等，並特別邀請知名蘋果劇團量身打造「石觀音奇緣」劇碼，帶領民眾了解石觀音及甘泉寺的歷史文化，活動精彩可期。觀音地區除了香火鼎盛的甘泉寺，還有蓮花園休閒農業區、白沙岬燈塔等觀光資源，未來市府將投入相當多的預算，協助觀音地區提升公共設施，並積極爭取觀光亮點計畫，進一步串聯觀音、大園、新屋等濱海景點，打造成為濱海旅遊的最佳去處，同時帶動濱海地區的發展。市長與蘋果劇團成員合影鄭文燦市長特別講授觀音地名的由來，實與甘泉寺息息相關，最早可追溯至清朝咸豐年間，一位鄉民偶然發現一塊奇石，外觀酷似觀世音菩薩，隨後信眾集資創廟，供奉這座石觀音像，名為「福龍寺」，光緒年間則更名為「甘泉寺」，甘泉寺擁有百年以上的歷史，且香火鼎盛，市長鄭文燦推薦遊客到了觀音地區，一定要到甘泉寺參拜，才算不虛此行；此外，區公所每年舉辦的石觀音文化節活動，內容也相當多元豐富，並展現獨特的客庄魅力，更是不容錯過。包括市議員歐炳辰、市府客家局專門委員林作嘉、觀音區長洪清淵、市府前顧問黃世杰均一同出席活動。民眾踴躍出席石觀音文化節活動 更多新聞推薦● 府城登高賽千人爭冠 1歲小選手史上最小參賽紀錄

【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】網壇重量級紅土賽事、法網公開賽點燃戰火，單打項目較被看好奪魁的分別是上屆奪冠的「蠻牛」納達爾與前球后哈蕾普。法網將在本週末開打，目前網壇三天王費爸、喬帥及蠻牛身體狀況都許可參賽，可能共演競爭最為激烈的一屆法網男單；而女單過往雖無選手以擅戰紅土聞名，但衛冕的哈蕾普近期在紅土表現優異，被看好能與蠻牛一同完成衛冕。根據《雅虎新聞網》報導，法網男單一直都是紅土天王蠻牛的天下，他生涯已豪奪11次法網冠軍，早已是史上第一人，但本屆蠻牛可能會遇到另外2位頂級球星費爸與喬帥的挑戰，這3位被網壇名將阿格西讚為「前三偉大球星」都有著不得不奪法網冠軍的理由。首先，衛冕冠軍蠻牛自然想開創第三個紅土盛事，他從2005年開始奪法網四連霸，被費爸中斷一年後，再開創第二盛事（從2010年開始的五連霸），而隨著近兩年都奪回冠軍後，蠻牛自然是劍指個人第12度法網冠軍。而蠻牛老對手費德勒從2015年以來首度參戰法網，奪冠之心不言而喻。當今球王喬帥更打算寫下個人第二度大滿貫全制霸，喬帥在2015年橫跨至隔年曾經完成4大賽事連冠（依序為溫網、美網、隔年的澳網以及法網），而本次他已在去年的溫網和美網都奪冠，年初的澳網也封王，只差這座法網冠軍就能再寫下4大賽事連冠的「喬滿貫」（Djoko Slam）此外，女單方面就不比男單競爭如此激烈，據《CBS體育網》報導，專家麥兒指出，目前暫居世界第三的哈蕾普近期狀況不俗，雖然還是落後著球后大坂直美大概1000分，但哈蕾普是去年的法網冠軍，近年來逐漸轉變成女版的紅土之王，蟬連后座的希望濃厚。麥兒看好2019年是這位27歲的羅馬尼亞好手蛻變成頂級女單選手的關鍵時刻，哈蕾普身上僅有一座大滿貫冠軍的榮耀（就是去年的法網），可能成為今年她拼死守住女單冠軍的理由。

【早安健康／小末醫師（台南執業中醫）】縮：讓內氣淤塞耗損的外在因素 慢性疼痛 一如前面所說，緊張情緒會耗損命門火，而肢體的疼痛會讓身心感受緊張情緒，因此身體也會釋出腎上腺素及正上腎腺素來面對，進而必須釋出類固醇來平衡；所以若是長期的慢性疼痛，終將使類固醇─也就是命門火─不斷消耗而衰弱。 只是如何避免或減少慢性疼痛？首要還是得找出慢性疼痛的複雜病因，這不是件容易的事，西醫甚至還因此分科出疼痛科，就知道解決慢性疼痛是龐雜不易之事；而從中醫的角度來看，正所謂「不通則痛」，疼痛是氣滯血瘀導致局部行氣不通暢的結果，氣滯血瘀則可能是住氣不足或邪氣阻滯、骨架不正等導致行氣不暢的結果，所以找出行氣不暢的原因就有可能找到解決疼痛的治法，中醫絕非見痛治痛光止痛而已； 只不過氣滯血瘀通常是病程較後期的事，要解決也不可能是一時半刻可以處理得好，所謂「病來如山倒，病去如抽絲」，想治療慢性疼痛一定需要極大的耐心，甚至在治療的過程中，通暢氣脈時經常會出現不痛處反轉疼痛的現象，那是因為原本的瘀阻到極致，像一灘死水的地方已經失去反應而不感疼痛，一旦打通氣血貫注活水之後就開始重新反應而感覺得疼痛，是為不舒服的好轉反應，中醫謂之「瞑眩反應」，臨床上必須與不慎治傷的併發症細細分辨。 形寒飲冷 對應藏象的五行表，寒入腎，也就是說，在藏象系統裡，腎臟是五臟最冷之臟，因為最冷所以怕冷，這麼冷的地方要維持正常功能已屬不易，因此寒入腎卻也傷腎，舉凡從外影響的寒冷環境，如夏日之冷氣、冬日之寒氣，或者直接影響內在的攝食，如冰涼飲食、一切生食像水果生菜等，都會戕害腎氣；瞧！冷氣或生冷飲食即所謂「形寒飲冷」，可不正是現代人部分的生活縮影？因此，「避寒就溫」所避之「寒」成了傷腎氣、損住氣、縮真氣之首惡，「避寒就溫」的「就溫」則成了護腎氣、保住氣、盈真氣的第一要件。 天氣炎熱外邪入侵，如何保養？下一頁中醫師告訴您：捏痧、梳頭有妙方！ 至於生活上要怎麼避寒就溫？其實就是要改變各種習慣，除了前述的下半身保暖而不過熱、上半身散熱而不貪涼，在生活上則盡量在可能的情況下盡量減少冷氣空調的使用；不過凡事需循中道而行，如果環境太過悶熱或不通風時，適時使用電扇冷氣等空調設備還是有其必要性，畢竟敞若中暑也是要耗費能量去痊癒，暑入心而傷心甚至直攻中醫心系統的心臟或大腦，反而得不償失。 內外邪熱 倘若懷疑中暑時，該怎麼確認並治療，以避免暑傷心而消耗內氣呢？ 只要用兩指在眉心及兩眼之間的鼻樑處略微用力捉提「捏痧」三五下，如果三五下即出痧，則可確認中暑，隨後繼續捉提，直到出痧程度無法再加重或範圍無法再增加為止；若三五下未出痧，可能未中暑，則無須再繼續捉提，也可能是捉提方式有誤，可請有經驗者幫忙，也可能是因體虛內氣不足而無法出痧─若懷疑體虛造成，可先用力向上捉提兩肩三下後再捏痧一次，則痧可出矣。 捏痧後往往會伴隨微微汗出而通體舒暢，因為中暑即散熱不良，須靠汗出將暑熱散掉；中暑較重者還可於背部刮痧，所有的出痧行為均須等痧退盡後才可進行下一次施作。 另外，邪熱上衝致頭熱不解時，應透邪熱以避免熱耗內氣，此時可用無痕刮痧板梳頭，將頭分為左中右三等分，小範圍前後前後略施力梳進頭皮內，從一般的前髮際處一路往後梳到一般的後髮際處，每等分從前到後梳三趟，若遇較痛處或梳起來較有阻礙處，即氣脈較不通暢之處，可在受術者能忍受的範圍內多梳幾下；此法梳完通常會感到神清氣爽，睡前使用將邪熱透除甚至可以幫助睡眠品質，唯應避開正中午使用。 本文摘自《大氣中醫：內氣流轉，諸疾自平！》／小末醫師（台南執業中醫）／時報出版 … 延伸閱讀：

台中市霧峰區明台高中舉辦創校70周年校慶， 及成立林獻堂博物館，廿六日典禮盛大隆重、貴賓雲集。前總統馬英九、立法院長蘇嘉全、文化部主秘陳登欽、台中市長盧秀燕、台中市教育局 長楊振昇、立法院中辦賈鴻奎主任、 吳三連台灣史料基金會吳樹民董事長、南投縣文化局林榮森局長、 立法委員、市議員、各國中小校長、 文史工作者及在地關心教育人士，出席參加蒞臨祝福； 讓台灣唯一古蹟花園學校充滿熱鬧溫馨， 也是全台唯一校園內有私人博物館。蘇嘉全院長致詞中，推崇創辦人台灣議會之父林獻堂實現台灣民主的 遠見與智慧，對林芳媖董事長深耕在地、立足本土、 走向國際的大智慧，以及明台高中維護古蹟推動傳統文化的努力， 表達高度稱讚與敬意。慶祝活動在董事長林芳媖、校長林垂益與來賓致詞頒獎後，由全國學 生音樂比賽管樂合奏冠軍學校， 台中市豐原區南陽國小管樂團悠揚樂聲，與明台高中美容科、 幼保科百位同學身著繽紛彩衣，手持羽扇、花傘、雲帶圍繞， 婀娜身段典雅迎賓大會舞演出，在林芳媖董事長優雅品味指導下，現 場氣氛達到最高潮，博得現場貴賓民眾掌聲喝采！精采演出結束後，林芳媖董事長邀請與會貴賓參加林獻堂博物館成立 揭幕儀式，林獻堂博物館位於霧峰林家花園明台高中內， 林董事長談到博物館籌設過程，為紀念先祖林獻堂先生， 多年來收藏上萬件的林家相關史料、書畫、家具、古董，在校園設立 「林獻堂文物館」展示，兩年前開始籌劃「霧峰林家林獻堂博物館」 ，場地擴大為二百五十坪，展出文物更增加約三倍。 展示兩百多件林獻堂日記、墨寶，以及參與台灣議會請願活動、 一新會等照片、史料，還有超過百年的字畫、家具，是台中首座私人 博物館，正式揭牌。前總統馬英九於揭幕致詞祝賀表示， 霧峰林家是台灣歷史上最具特色、最值得尊敬的家族， 霧峰林家百年來秉持忠孝傳家，為鄉土、社會、民族、 國家付出與奮鬥，成為台灣唯一文武雙全的世家「台灣第一世家」， 林獻堂為「台灣第一公民」，實至名歸！ 林芳媖董事長致力文化教育事業，堅持用心維護文物古蹟， 重視在地文化與家族傳承，相信「霧峰林家林獻堂博物館」的擴建成 立，會讓更多人認識屬於霧峰林家先賢的努力與榮耀！明台高中副董事長、「霧峰林家林獻堂博物館」館長林承峯， 特別開心今天學校的大日子，明台高中有現代化教學設備與專業師資 ，更積極與世界級學校合作，提升學生競爭力與國際接軌，不論在升 學、國內外競賽均有優秀表現。新博物館的成立與霧峰林家花園未來 各項參觀服務的提升，讓學校教育與博物館融合一體， 持續推廣台灣文化、歷史、藝術，並舉辦各項國內外藝文、 會議等活動，讓學校多元發展，學生適才、適所，學以致用。博物館內展出的清代服飾。林重鎣攝 更多新聞推薦● 府城登高賽千人爭冠 1歲小選手史上最小參賽紀錄

作者：Jack Huang／The World 2.0這一天的瑞典語課堂上，我們進行著每週一次的新聞討論。那份 2019 年的第一期週報上，列出了瑞典年度的三大新單字（註一）：Flossa（註二）、Nätläkare（註三）與 Flygskam。 2018 的年度代表字，反映氣候變遷 Flygskam 是由 Flyg（飛機）與 skam（羞耻）這兩個單字所組成，意思是：搭乘飛機的人，為此行為所造成的環境汙染感到羞恥、慚愧，因為飛機飛行時，排放的大量汙染物影響了環境、加劇了全球暖化的趨勢。 Flygskam 這一個單字，讓當天課堂上的討論，圍繞在氣候變遷與全球暖化的話題。瑞典語老師是一位 50 多歲的女士，有著瑞典人平靜的性格，然而當她提到去年瑞典的夏天，突然以誇張的表情與肢體動作說著：「如果我能選出一個瑞典單字代表 2018 年，那肯定是 svettig（出汗的）！」 2018 年的夏天是個極端酷暑，全球多處皆出現罕見的高溫。位於北歐的瑞典，夏季的平均溫度約為攝氏 23 度左右，是個相對舒爽宜人的避暑國家。 但是去年夏天，卻多次出現了超過攝氏 30 度的高溫。罕見的高溫與缺少雨水的情況下，7 月份陸續發生多起的森林大火，也因森林大火在瑞典不常見，消防人力與設備的使用又到達極限，最終在德國、法國與義大利等國家的支援協助下，才完成了空中的滅火任務──這樣的夏天，讓瑞典人印象深刻。或許也因為這一個夏天，讓瑞典人更加重視氣候變遷與全球暖化的問題，進而出現了 Flygskam 這個新的單字，也讓老師一語道盡了當時的瑞典天氣有多麼炎熱。瑞典女孩的全球倡議，正在發酵 在瑞典，現在若是提到氣候變遷與全球暖化的相關議題，人們立刻會聯想到一名 16 歲的瑞典女孩 Greta Thunberg。 Greta Thunberg 在去年暑假結束後，開始了她的 ” Skolstrejk för klimatet “（School strike for climate）活動，為氣候的罷課抗議。Greta Thunberg 認為政治人物為棘手的全球暖化問題做得太少、成年人應採取行動應對氣候變遷，才能保護孩子們的未來。 因此，她每天出門不是到學校上課，而是在瑞典議會外頭進行抗議。她的訴求為：瑞典政府應根據 2015 年聯合國氣候峰會通過的《巴黎協定》減少碳排放量。Greta Thunberg 認為目前沒有投票權的她，只有進行這樣的抗議行為，她的聲音才能被聽見；而她原先的計畫是罷課抗議會在 9 月份的瑞典國會選舉結束後停止，不過在大選結束後，她決定每週五仍繼續進行罷課抗議。 Greta Thunberg 的 Skolstrejk för klimatet 罷課抗議行為，開始得到許多關注，在瑞典，有人與她一同進行抗議，而在奧地利、比利時、加拿大、荷蘭、德國、芬蘭、丹麥與日本等世界各國的學生，也因此開始了各種正視氣候變遷議題的抗議活動，” Fridays for Future ” 已成為全球性的抗議活動，超過兩萬名學生響應。然而，也有人認為 Greta Thunberg 的罷課行為不妥，對此，Greta Thunber 回應：「如果都沒有未來了，為什麼我還要去學校上課呢？」 「人們告訴我，我應該去學校上課，學習真相事實、學習如何成為一名氣候科學家，但是，當政治家和整個社會忽視受過最多教育的氣候科學家所提供的、最重要的數據和真相時，為什麼我要去學校學習呢？」 Greta Thunberg 的罷課抗議行為，使得氣候變遷議題不斷在新聞畫面與報章雜誌上出現，她要督促政府有所作為。 去年 12月於波蘭舉行的《聯合國氣候變化綱要公約》第 24 次締約方會議，Greta Thunberg 受邀出席並在大會上發表演說；除此之外，Greta Thunberg 更是 2018 年時代雜誌評選出年度最具影響力的25位青少年之一。 你心目中，想給下一代的孩子們「一個好的未來」是什麼模樣？是衣食無缺的無慮生活與最好的教育環境吧！可是或許他們真正需要的，是一個能夠自在呼吸新鮮空氣、不需擔心異常氣候的發生、海平面的上升或是糧食短缺的生存環境。主圖 Photo Credit：（Greta Thunberg 於瑞典議會外抗議）Greta Thunberg Instagram 註一：每年都有新的瑞典單字出現，有時是來自於英語。年度新單字常與時事相關，更多的 2018 年年度新單字請見此連結。註二：Flossa 為一個舞蹈動作，是電腦遊戲 Fortnite 中的勝利之舞。註三：Nätläkare 是透過網路視訊與病患聯繫、進行診斷的醫生。※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 「如果沒有未來，我為何還要上學？」──16 歲瑞典女孩的罷課行動》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 災難的悖論：「故意」生產過剩、撈空你的漁場再給點「補助」──「我們的繁榮生活，是踩在窮人的肩膀上」 幸福，其實真的不貴！──從氣候變遷到消費習慣，一個旅歐台灣人的反思作者簡介： 臺北人，解剖學及細胞生物學研究所畢業。人生的夢想是開設一家玻璃屋花藝店。2017 年的初夏飛往瑞典定居。學習瑞典語 15 個月並持續努力中，很享受閱讀瑞典語讀物時，腦子裡翻閱搜尋或猜測相對的中文、英文單字的過程。希望透過瑞典語深入了解更多的北歐文化。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】足壇也要迎來「抱團」盛事？世足冠軍前鋒格里茲曼被傳將加盟巴塞隆那。西甲近2年的前二都由巴塞和馬競穩坐，馬競前鋒格里茲曼15日已向球隊確認，下賽季將不留隊；同時，傳出巴塞欲掏1.25億歐元，與這位世界最強影子前鋒簽約5年，未來西甲很可能變成球王梅西與格里茲曼聯手獨大。根據《西班牙馬卡報》報導，馬競一哥、法國國腳「格子」格里茲曼15日正式向球隊確認，下個賽季不打算留隊，將告別效力5年的馬競。28歲、正值顛峰時期的格子暗指，他將前往在歐冠賽場更具競爭力的球隊，為了冠軍而轉隊，一度被球迷猜測落腳地會是西甲傳統雙雄巴塞或是皇馬。而外媒15日傳出風聲，巴塞已準備好花費1.25億歐元付清格子的違約金，並打算與格子簽下5年長約，讓這位世界最頂級的影子前鋒能夠填補該隊前鋒蘇牙和中場球王梅西之間的空位，畢竟巴塞4年內已3度在歐冠被逆轉淘汰，而馬競雖在近6年內打進2次歐冠決賽，卻都以亞軍告終，難以更進一步，這2隊都想尋求改變的心態不難理解。據《ESPN》報導，馬競在失去格子後，顯然要進入重建期，除了格子以外，後防定海神針戈丁也因年事已高、確定會離開球隊，而法國年輕國腳邊衛盧卡斯夏季也將轉投德甲豪門拜仁。其他近年來備受倚仗的球員包含雙邊衛菲利佩和胡安夫蘭、被各豪門爭搶的羅德里等人也都可能離隊，馬競下賽季應該得重組。一旦馬競重組、皇馬尚未從C羅離隊後找出接班人，西甲很可能變成巴塞獨大，精彩度恐下降，況且，外媒也質疑，格子雖已在馬競與法國國家隊證明自己身手，但在眾星雲集的巴塞能否得到一定時間的出賽是關鍵，過往也有巴西天才中場「酷弟」庫提尼奧在世足與利物浦都表現良好，但一轉到巴塞後就「水土不服」，被球迷戲稱為水貨，格子得先想好如何不重蹈覆轍。

中國時報【莊哲權╱台東報導】海洋廢棄物無所不在，台東縣綠島鄉公館國小學童發揮科學家精神，針對家鄉捕獲的魚進行研究發現，在取樣的6個樣本魚肚中，一半以上都含有塑膠微粒殘留；另外，三和國小學童編寫程式，利用機器人減少太空的垃圾，也相當有創意。6樣本中 5成含塑膠微粒海邊常充斥著塑膠垃圾，沙灘上的塑膠微粒汙染更是無所不在，海洋中的魚類會不會把這些垃圾吃進去？一直深受各界關心，獲台東縣國中小學科展國小生物組第1名的綠島公館國小，由老師陳坤村帶領5位學童，探討海洋魚類體內含有多少塑膠微粒。陳坤村說，學生們以家鄉常見的鬼頭刀等魚類進行研究，從6條魚樣本中，發現50％有塑膠微粒殘留，希望透過此實驗告訴大家，海洋生物已從環境中吸收了微塑膠，希望大家減少使用塑膠袋。陳坤村表示，實驗過程中，小朋友要忍受惡臭的魚腥味，求知精神令人佩服；不過，他也強調，因為樣本數只有6個，時間也不多，該數據僅能供參考，未來不排除進行更大規模研究，也可與西部的數據做比較，得知不同區域魚類受到塑膠垃圾影響的程度。機器人清太空垃圾 有創意另外，昨天科展會場中，採創新混齡教學的三和走讀學堂實驗小學，在主任陳芭比帶領下，想像現在太空中有許多垃圾，小朋友利用積木做成機器人，並且編寫程式讓機器人來清理太空中的垃圾，現場不少觀眾圍在攤位前了解機器人如何清理太空垃圾。